Je suis tombé sur un ptit bouquin de psychologie qui semble interessant, a travers chaque lettre de l'alphabet il reprend un theme de psychologie. En voici un extrait.
" l'amour de soi
Allons bon ! Il faudrait s'aimer sois même ? Mais l'amour se veux altruiste, ouverture aux autres, don de soi. Il n'a rien à voir avec l'égoisme et la centration de son petit nombril...
Oui mais l'amour de soi ne rime ni avec égoisme ni avec narcissisme. Plutot avec estime de soi.
Beaucoup de gens n'ont pas appris à s'aimer eux memes. Sans doutes ont ils intégrés des messages éducatifs dévalorisant ou conclu qu'ils n'étaient pas digne d'amour suite au divorce parental ou toute autre situation interprétée comme un abandon. Les raisons pour ne pas s'aimer soi meme sont nombreuses, et pas uniquement à rechercher dans l'enfance.
Or celui qui ne s'aime pas ne pourra que difficilement offrir de l'amour aux autres. Il risque plutot de les utiliser pour combler ses manques, pour obtenir une valorisation qui lui fait défaut. Il parait donc essentiel de developper un tant soit peu l'amour de soi pour etre capable d'entretenir des relations équilibrées.
Mais qu'est-ce que s'aimer soi meme ? Le coeur de l'amour reside dans l'accueil de ce qui est. C'est un mouvement de tendresse envers soi meme, où l'on s'accepte tel que l'on est, sans vouloir à tout prix se changer, ni se critiquer pour tous ses prétendus défauts ou manquements (n'est-ce pas mesdames et messieurs les perfectionnistes !). L'acceptation de ses défauts n'est cependant pas synonyme de laisser aller, ni de justification de ses comportement douteux.
L'amour de soi revèle aussi le paradoxe de toute démarche de developpement personnel. Avant de vouloir se changer, il est necessaire de s'accepter. Mais si nous nous acceptons tels que nous sommes, pourquoi vouloir encore changer ?
l'amour d'un autre
Tant que l'on a pas appris à s'aimer soi meme, le danger est grand de se perdre dans une realtion amoureuse. La personne qui n'a pas developper de tendresse envers soi meme va chercher à combler ce manque auprès de quelqu'un d'autre. Parfois au point d'en devenir dependante. Pour recevoir cet amour si précieux, elle est prete à s'oublier, se sacrifier. On voit ainsi des femmes qui continuent à vivre avec des hommes qui les brutalisent, les humilient et meme les frappent.
Le principe d'acceptation à l'oeuvre dans l'amour de soi s'applique de manière identique envers la personne aimée : l'accepter telle qu'elle est, plutot que de vouloir la changer. Combien de relations se deteriorent parce que les partenaires veulent se changer mutuellement ou entretiennent l'espoir que leur amour va changer l'autre ?
La satisfaction amoureuse passe necessairement par l'instauration d'une relation de qualité avec son partenaire (communication franche, partage d'interets communs, respect des differences, negociations lors de conflits...). "
Le Décodeur Psy. Yves-Alexandre Thalmann. Editionsfirst
Ma photo n'a rien a voir mais je la trouve délirante
Ouka et un ptit gars venu pour Halloween :)
" l'amour de soi
Allons bon ! Il faudrait s'aimer sois même ? Mais l'amour se veux altruiste, ouverture aux autres, don de soi. Il n'a rien à voir avec l'égoisme et la centration de son petit nombril...
Oui mais l'amour de soi ne rime ni avec égoisme ni avec narcissisme. Plutot avec estime de soi.
Beaucoup de gens n'ont pas appris à s'aimer eux memes. Sans doutes ont ils intégrés des messages éducatifs dévalorisant ou conclu qu'ils n'étaient pas digne d'amour suite au divorce parental ou toute autre situation interprétée comme un abandon. Les raisons pour ne pas s'aimer soi meme sont nombreuses, et pas uniquement à rechercher dans l'enfance.
Or celui qui ne s'aime pas ne pourra que difficilement offrir de l'amour aux autres. Il risque plutot de les utiliser pour combler ses manques, pour obtenir une valorisation qui lui fait défaut. Il parait donc essentiel de developper un tant soit peu l'amour de soi pour etre capable d'entretenir des relations équilibrées.
Mais qu'est-ce que s'aimer soi meme ? Le coeur de l'amour reside dans l'accueil de ce qui est. C'est un mouvement de tendresse envers soi meme, où l'on s'accepte tel que l'on est, sans vouloir à tout prix se changer, ni se critiquer pour tous ses prétendus défauts ou manquements (n'est-ce pas mesdames et messieurs les perfectionnistes !). L'acceptation de ses défauts n'est cependant pas synonyme de laisser aller, ni de justification de ses comportement douteux.
L'amour de soi revèle aussi le paradoxe de toute démarche de developpement personnel. Avant de vouloir se changer, il est necessaire de s'accepter. Mais si nous nous acceptons tels que nous sommes, pourquoi vouloir encore changer ?
l'amour d'un autre
Tant que l'on a pas appris à s'aimer soi meme, le danger est grand de se perdre dans une realtion amoureuse. La personne qui n'a pas developper de tendresse envers soi meme va chercher à combler ce manque auprès de quelqu'un d'autre. Parfois au point d'en devenir dependante. Pour recevoir cet amour si précieux, elle est prete à s'oublier, se sacrifier. On voit ainsi des femmes qui continuent à vivre avec des hommes qui les brutalisent, les humilient et meme les frappent.
Le principe d'acceptation à l'oeuvre dans l'amour de soi s'applique de manière identique envers la personne aimée : l'accepter telle qu'elle est, plutot que de vouloir la changer. Combien de relations se deteriorent parce que les partenaires veulent se changer mutuellement ou entretiennent l'espoir que leur amour va changer l'autre ?
La satisfaction amoureuse passe necessairement par l'instauration d'une relation de qualité avec son partenaire (communication franche, partage d'interets communs, respect des differences, negociations lors de conflits...). "
Le Décodeur Psy. Yves-Alexandre Thalmann. Editionsfirst
Ma photo n'a rien a voir mais je la trouve délirante
Ouka et un ptit gars venu pour Halloween :)
